• Home
• Le Swimming
• Activités
• Manifestations
• Liens
• Contact
• Pools / Piscine

L'école de perfectionnement: les enfants de Poséidon

Il s’agit de notre cellule d’apprentissage et de formation. Dans ces groupes E7, E6 et E5, les enfants deviennent pas à pas des nageurs à part entière. Chaque groupe correspond à une année de formation. Exceptionnellement, des passerelles sont possibles pour des nageurs particulièrement évolués.

L’objectif de ces groupes est d’apprendre les nages codifiées (papillon, dos, brasse et crawl). Les enfants ont une approche plus sportive et profitent également des bienfaits de la natation en terme de santé (impacts sur le système cardio-vasculaire, développement musculaire harmonieux, éveil du développement moteur, etc.).

Cette cellule de formation les Enfants de Poséidon est parrainée par Alwin De Prins, Luc Decker et Denis Auguin (entraîneur d’Alain Bernard, champion olympique du 100 NL à Pékin). Ce dernier a préfacé ce projet.Certains nageurs de ces groupes pourront par la suite évoluer dans les groupes compétitions.

Chaque année se termine par des tests que nous faisons passer aux différents groupes. Le passage d’un groupe à l’autre dépend des résultats à ces tests: 

• TEST NEMO (réservé aux nageurs du groupe E7)
  • Allumette en touchant le fond                                                
  • Une longueur en brasse avec ciseaux simultanés
  • Coulée ventrale ou dorsale (la plus longue possible) 
  • Une longueur en dos crawlé (avec bras alternés) 
  • Recherche d’un objet dans le grand bassin  
  • Une longueur en crawl, respiration aléatoire 
  • Une longueur en crawl, respiration correcte 
  • Un plongeon du plot 
  • Capacité à produire de la vitesse en crawl (avec respiration aléatoire)    
•   TEST NAUTILUS (réservé aux nageurs du groupe E6)
  • Un plongeon du plot (tête entre les bras) 
  • Faire une roulade avant dans le grand bassin
  • Recherche d’un objet en plongeant en canard (départ dans l’eau) 
  • Coulée ventrale, propulsion jambes avec expiration
  • 50 m crawl avec respiration correcte (à 3 temps) 
  • 50 m  dos crawlé
  • 25 m brasse avec ciseaux symétriques (nage complète) 
  • 10 m en ondulations propulsives et dix mouvements de papillon
  • 9.    Faire un 25 m crawl en sprint                                                                
• TEST POSEIDON (réservé aux nageurs du groupe E5)
  • Plongeon gainé type compétition et une coulée en ondulation 
  • 50 m dos (avec efficacité motrice)
  • 100 m crawl, respiration correcte (à 3 temps) 
  • 50 m brasse, ciseaux symétriques et coordination correcte 
  • 25 m papillon
  • Culbute crawl maîtrisée (rotation et poussée à deux pieds) 
  • 25 m crawl en sprint en moins de 26 secondes
  • Un 200 m quatre nages avec virages corrects (coulées de brasse)

Les activités sont proposées à la piscine de la rue du Commerce (quartier de la Gare), de la rue Batty Weber (quatier Limpertsberg) ou du campus Geeseknäppchen (quatier de Belair).

Les heures des entraînements sont les mêmes aux trois endroits :

• E5 : mardi et jeudi : 17h00-17h45
• E6 : mardi et jeudi : 17h45-18h30
• E7 : mardi et jeudi : 18h30-19h30

Pour inscrire votre enfant, veuillez remplir cette fiche d'inscription et nous la renvoyer par courrier, fax ou email.